Healthy

ထမင္းစားၿပီး ၿပီးခ်င္း တန္းအိပ္ရင္ ႀကဳံေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ထမင္းစားၿပီး ၿပီးခ်င္း တန္းအိပ္ရင္ ႀကဳံေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ထမင္းစားၿပီး ခ်က္ခ်င္း မအိပ္ရဘူးဆိုတာမ်ိဳးကိုေတာ့ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။

ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သတိထားေနရဲ႕ၾကားက လုပ္လိုက္မိတဲ့ အမွားေတြဆိုတာ ရွိတတ္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ထမင္းစားၿပီး ခ်က္ခ်င္းတန္းအိပ္ရင္ ဘာေတြျဖစ္လာႏိုင္လဲဆိုတာကို

သိထားေစဖို႔ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ရင္ပူရင္ဆာ ျဖစ္ေစတယ္

ပုံမွန္အားျဖင့္ အစာအိမ္ထဲကေန အစာေတြကို ေျခဖ်က္ဖို႔ acid ကို ထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။

လူေတြက ပုံမွန္အေနအထားအတိုင္း ေနတဲ့အခါ အစာေျခဖ်က္တဲ့

အရည္္ေတြဟာ အစာအိမ္ရဲ႕ ေအာက္ဖက္မွာ စုေနတတ္ၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ လွဲေလ်ာင္းလိုက္တဲ့ အခါမွာေတာ့ အဲဒီ့အစာေျခအရည္္ေတြဟာ

အစာအိမ္ရဲ႕ ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အပိုင္းေတြကို ထိခိုက္ေစၿပီး ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚလာေစတာပါ။

ဒီလိုျဖစ္ေပၚျခင္းက ရင္ဘတ္နဲ႔ လည္ေခ်ာင္းေတြမွာ နာက်င္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္မေပ်ာ္ေစဘူး

ထမင္း စားၿပီးၿပီးခ်င္း အိပ္တဲ့အခါ အစာအိမ္ထဲမွာ အစာေတြျပည့္ေနတဲ့အတြက္

အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ဒါက အိပ္စက္ျခင္းကို ေကာင္းစြာ ေႏွာင့္ယွက္ႏိုင္ၿပီး ဆိုးဝါးတဲ့ အိပ္စက္ပုံျဖစ္လာေစပါတယ္။

ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့အခါ စိတ္မၾကည္လင္ျခင္းနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

အိပ္မက္ဆိုးေတြ မက္ေစတယ္

ထမင္းစားၿပီး ခ်က္ခ်င္းအိပ္စက္တဲ့အခါ ဗိုက္ကတင္းၿပီး ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို

ေႏွာင့္ယွက္တဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္က ပိုအလုပ္လုပ္ေနတတ္ပါတယ္။

ဒီလိုျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ပဲ အိပ္စက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေနမထိထိုင္မသာ ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္

အိပ္မက္ဆိုးေတြအျဖစ္ ျမင္မက္တတ္တာပါ။

ဝိတ္ပိုတက္ေစတယ္

အစာစားၿပီးတာနဲ႔ အိပ္စက္လိုက္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကေနၿပီး ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းဖို႔

အခ်ိန္ မလုံေလာက္တဲ့အတြက္ ဝိတ္ကို ပိုတက္ေစတာပါ။

ခႏၶာကိုယ္မွာ မလိုအပ္တဲ့ ကယ္လိုရီေတြ စုပုံလာၿပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဝိတ္ပိုတက္လာရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Credit

Unicode

ထမင်းစားပြီး ပြီးချင်း တန်းအိပ်ရင် ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးများ

ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်း မအိပ်ရဘူးဆိုတာမျိုးကိုတော့ ကြားဖူးကြမှာပါ။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေမှာ သတိထားနေရဲ့ကြားက လုပ်လိုက်မိတဲ့ အမှားတွေဆိုတာ ရှိတတ်ပါတယ်။

ဒီတော့ ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်းတန်းအိပ်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတာကို

သိထားစေဖို့ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

ရင်ပူရင်ဆာ ဖြစ်စေတယ်

ပုံမှန်အားဖြင့် အစာအိမ်ထဲကနေ အစာတွေကို ခြေဖျက်ဖို့ acid ကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။

လူတွေက ပုံမှန်အနေအထားအတိုင်း နေတဲ့အခါ အစာခြေဖျက်တဲ့

အရည်တွေဟာ အစာအိမ်ရဲ့ အောက်ဖက်မှာ စုနေတတ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လှဲလျောင်းလိုက်တဲ့ အခါမှာတော့ အဲဒီ့အစာခြေအရည်တွေဟာ

အစာအိမ်ရဲ့ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်စေပြီး ရင်ပူရင်ဆာဖြစ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်လာစေတာပါ။

ဒီလိုဖြစ်ပေါ်ခြင်းက ရင်ဘတ်နဲ့ လည်ချောင်းတွေမှာ နာကျင်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မပျော်စေဘူး

ထမင်း စားပြီးပြီးချင်း အိပ်တဲ့အခါ အစာအိမ်ထဲမှာ အစာတွေပြည့်နေတဲ့အတွက်

အိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ဒါက အိပ်စက်ခြင်းကို ကောင်းစွာ နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး ဆိုးဝါးတဲ့ အိပ်စက်ပုံဖြစ်လာစေပါတယ်။

နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မပျော်တဲ့အခါ စိတ်မကြည်လင်ခြင်းနဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

အိပ်မက်ဆိုးတွေ မက်စေတယ်

ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်းအိပ်စက်တဲ့အခါ ဗိုက်ကတင်းပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို

နှောင့်ယှက်တဲ့အတွက် ဦးနှောက်က ပိုအလုပ်လုပ်နေတတ်ပါတယ်။

ဒီလိုဖြစ်စဉ်ကြောင့်ပဲ အိပ်စက်တဲ့အချိန်မှာ နေမထိထိုင်မသာ ဖြစ်နေတာကြောင့်

အိပ်မက်ဆိုးတွေအဖြစ် မြင်မက်တတ်တာပါ။

ဝိတ်ပိုတက်စေတယ်

အစာစားပြီးတာနဲ့ အိပ်စက်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကနေပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းဖို့

အချိန် မလုံလောက်တဲ့အတွက် ဝိတ်ကို ပိုတက်စေတာပါ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ မလိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီတွေ စုပုံလာပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဝိတ်ပိုတက်လာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။