Healthy

အိပ္ေနတုန္းမွာ ႐ုတ္တရက္ သိမ့္ခနဲ တုန္ရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္း

အိပ္ေနတုန္းမွာ ႐ုတ္တရက္ သိမ့္ခနဲ တုန္ရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္း

အိပ္ေနစဥ္အတြင္း

အျမင့္တစ္ခုခုေပၚကျပဳတ္က်သလို၊

ေခ်ာ္လဲသလိုမ်ိဳးေၾကာင့္

ခႏၶာကိုယ္ဆတ္ခနဲတုန္တက္လာရတဲ့

ခံစားခ်က္မ်ိဳးကို ကြၽန္ေတာ္တို႔အားလုံး ၾကဳံဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။

ဒီလိုမ်ိဳးေတြခဏ၊

ခဏျဖစ္တာဘာေၾကာင့္လဲဆိုတဲ့အေျဖကို

ဒီေဆာင္းပါးေလးကေနတစ္ဆင့္ စ

ဖတ္ပရိတ္တို႔နားလည္သိ႐ွိရေအာင္

႐ွင္းျပေပးသြားပါ့မယ္။

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက

တစ္ခုခုနဲ႔တိုက္မိသလို၊

တစ္စုံတစ္ေယာက္က႐ိုက္လိုက္သလိုမ်ိဳးနဲ႔

တစ္ေနရာရာက ျပဳတ္က်သလိုမ်ိဳးေၾကာင့္

အိပ္ေနရင္းဆတ္ခနဲ တုန္သြားတတ္ၾကေပမဲ့

တခ်ိဳ႕တေလကေတာ့

တစ္ေယာက္ေယာက္က တက္ဖိထားသလို၊

ညႇစ္ထားသလိုမ်ိဳးေၾကာင့္ တုန္တတ္ၾကပါတယ္။

သင္ဟာ ဒီလိုမ်ိဳးမၾကာခဏျဖစ္တတ္သူဆိုရင္ေတာ့

ကဖင္းဓာတ္နဲ႔ ေဆးလိပ္ေတြသုံးစြဲျခင္းကို

အမွန္တကယ္ကို ေလ်ာ့ခ်သင့္ပါၿပီ။

ဒါ့အျပင္ ၎ဓာတ္ႏွစ္မ်ိဳးဟာ

သင့္ရဲ႕အိပ္စက္မႈေတြကိုပါ

ထိခိုက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။

အိုေခ ဒီလိုဆိုရင္ဘာေၾကာင့္အိပ္ေနရင္းနဲ႔

အျမင့္တစ္ေနရာေပၚကေန

ျပဳတ္က်သလိုခံစားရတာလဲဆိုတဲ့

ေခါင္းစဥ္ဆီကို ျပန္သြားလိုက္ၾကရေအာင္ပါ။

ပင္ပန္းမႈေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊

စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေတြနဲ႔

အိပ္စက္လိုက္တဲ့အခါခႏၶာကိုယ္ကအိပ္စက္သြားေပမဲ့

ဦးေႏွာက္ကေတာ့ တကယ္တမ္းမအိပ္စက္ေသးပါဘူး။

ဒီအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဦးေႏွာက္က

အိပ္စက္ေနတဲ့ခႏၶာကိုယ္ကို

ႏိုးထဖို႔ အခ်က္ျပသတိေပးျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဦးေႏွာက္က ခႏၶာကိုယ္ကို

ျမန္ျမန္ႏိုးထေစဖို႔ရာ အိမ္မက္အေနနဲ႔

ဖန္တီးသတိေပးလိုက္တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

Credit

Unicode

အိပ်နေတုန်းမှာ ရုတ်တရက် သိမ့်ခနဲ တုန်ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်း

အိပ်နေစဉ်အတွင်း

အမြင့်တစ်ခုခုပေါ်ကပြုတ်ကျသလို၊

ချော်လဲသလိုမျိုးကြောင့်

ခန္ဓာကိုယ်ဆတ်ခနဲတုန်တက်လာရတဲ့

ခံစားချက်မျိုးကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြုံဖူးကြပါလိမ့်မယ်။

ဒီလိုမျိုးတွေခဏ၊

ခဏဖြစ်တာဘာကြောင့်လဲဆိုတဲ့အဖြေကို

ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတစ်ဆင့် စ

ဖတ်ပရိတ်တို့နားလည်သိရှိရအောင်

ရှင်းပြပေးသွားပါ့မယ်။

တော်တော်များများက

တစ်ခုခုနဲ့တိုက်မိသလို၊

တစ်စုံတစ်ယောက်ကရိုက်လိုက်သလိုမျိုးနဲ့

တစ်နေရာရာက ပြုတ်ကျသလိုမျိုးကြောင့်

အိပ်နေရင်းဆတ်ခနဲ တုန်သွားတတ်ကြပေမဲ့

တချို့တလေကတော့

တစ်ယောက်ယောက်က တက်ဖိထားသလို၊

ညှစ်ထားသလိုမျိုးကြောင့် တုန်တတ်ကြပါတယ်။

သင်ဟာ ဒီလိုမျိုးမကြာခဏဖြစ်တတ်သူဆိုရင်တော့

ကဖင်းဓာတ်နဲ့ ဆေးလိပ်တွေသုံးစွဲခြင်းကို

အမှန်တကယ်ကို လျော့ချသင့်ပါပြီ။

ဒါ့အပြင် ၎င်းဓာတ်နှစ်မျိုးဟာ

သင့်ရဲ့အိပ်စက်မှုတွေကိုပါ

ထိခိုက်လာစေနိုင်ပါတယ်။

အိုခေ ဒီလိုဆိုရင်ဘာကြောင့်အိပ်နေရင်းနဲ့

အမြင့်တစ်နေရာပေါ်ကနေ

ပြုတ်ကျသလိုခံစားရတာလဲဆိုတဲ့

ခေါင်းစဉ်ဆီကို ပြန်သွားလိုက်ကြရအောင်ပါ။

ပင်ပန်းမှုတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊

စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုတွေနဲ့

အိပ်စက်လိုက်တဲ့အခါခန္ဓာကိုယ်ကအိပ်စက်သွားပေမဲ့

ဦးနှောက်ကတော့ တကယ်တမ်းမအိပ်စက်သေးပါဘူး။

ဒီအချိန်မျိုးမှာ ဦးနှောက်က

အိပ်စက်နေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို

နိုးထဖို့ အချက်ပြသတိပေးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဦးနှောက်က ခန္ဓာကိုယ်ကို

မြန်မြန်နိုးထစေဖို့ရာ အိမ်မက်အနေနဲ့

ဖန်တီးသတိပေးလိုက်တာမျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

Credit