Healthy

ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ဘရာဇီယာခြၽတ္အိပ္သင့္သလား ? မိန္းခေလးတိုင္းကို ဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္

ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ဘရာဇီယာခြၽတ္အိပ္သင့္သလား ? မိန္းခေလးတိုင္းကို ဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္

ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ဘရာဇီယာခြၽတ္အိပ္သင့္သလား ?

မိန္းခေလးတိုင္းကို ဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္

မိန္းကေလးအခ်ိဳ႕က ဘရာဇီယာကို အခ်ိန္တိုင္း၊

အခ်ိန္ျပည့္ ဝတ္ထားရတာကိုပဲ

သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္

ဘရာဇီယာက ရင္သားတြဲက်ျခင္းႏွင့္

ရင္သားပုံ မက်ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္

အၿမဲ ဝတ္ထားသင့္တယ္ ဆိုေပမယ့္လည္း

ညအိပ္တဲ့ အခါမွာေတာ့ မဝတ္သင့္ပါဘူးေနာ္။

ညအိပ္တဲ့ အခါမွာ ဘရာဇီယာ ဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္

က်န္းမာေရး အတြက္ ဘယ္လို ဆိုက်ိဳးေတြ သက္ေရာက္ႏိုင္လဲ

ဆိုတာကို သိရွိႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

(၁) ညအိပ္ခ်ိန္မွာ တင္းၾကပ္ေနတဲ့ ဘရာဇီယာ

ဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို

အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစၿပီး ရင္သား ႀကီးထြားမႈကို

ေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ မညီၫြတ္ျခင္းေၾကာင့္

စိတ္ခံစားမႈ အတက္အက် ျမန္ျခင္း စတဲ့

က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚႏိုင္တာေၾကာင့္

ညဘက္အိပ္တဲ့ အခါ တင္းၾကပ္ေနတဲ့

ဘရာဇီယာ ဝတ္ၿပီး မအိပ္သင့္ပါဘူးေနာ္။

(၂) ညဘက္ ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ရတဲ့

အေၾကာင္းအရင္းကလည္း ဘရာဇီယာ ဝတ္အိပ္သူေတြ

ႀကဳံေတြ႕ရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။

ေခြၽးထြက္လြန္းတာေၾကာင့္ ယာယံျခင္း၊ဓာတ္မတည့္ျခင္း

စတာေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက

အေရျပားေရာဂါအတြက္လည္းဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္

ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အထူးဂ႐ုစိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္။

(၃) ညအိပ္တဲ့ အခါမွာ ေက်ာမွီၿပီး အိပ္တာေၾကာင့္

ဘရာဇီယာရဲ႕ ခ်ိတ္ကေလးေတြက ေက်ာကို စူးၿပီး

အရာကေလးေတြ ထင္က်န္ခဲ့ဖူးသလား။

ဒီလို ျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ၾကာလာတဲ့ အခါမွာ အသားမ်ား

နီျမန္းလာျခင္းနဲ႔ ျခစ္ရာ ပြန္းပဲ့ရာေတြ ထြက္ေပၚလာတဲ့ အထိ

ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ဒ့ါအျပင္ ညအိပ္တဲ့ အခါမွာ သက္ေတာင့္ သက္သာ မျဖစ္ဘဲ

က်ပ္ေနတာေၾကာင့္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒါ့ေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ ဝင္တဲ့ အခါမွာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္နဲ႔

သက္ေတာင့္ သက္သာ ျဖစ္ေနေစဖို႔ ဘရာဇီယာကို ခြၽတ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။

(၄) ေရျမႇပ္၊ ေဖာ့ စတာေတြ ပါဝင္ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ ဘရာဇီယာကို

ၾကာရွည္ စြဲၿမဲစြာ ဝတ္မယ္ဆိုရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။

ဘာ့ေၾကာင့္လည္း ဆိုေတာ့ ေရျမႇပ္မွာ ကပ္ညႇိေနတတ္တဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ား၊

ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊား ေတြက တစ္ဆင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။

ညအိပ္တဲ့ အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွ ေခြၽး၊ အဆီ ထြက္တဲ့ အခါ

ဘရာဇီယာက ဘတ္တီးရီးယားမ်ားနဲ႔ ေပါင္းစပ္သြားၿပီး

မႈိေရာဂါ၊ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္တာေၾကာင့္ အထူးဂ႐ုျပဳသင့္ပါတယ္။

Credit

Unicode

ညအိပ်ချိန်မှာ ဘရာဇီယာချွတ်အိပ်သင့်သလား ? မိန်းခလေးတိုင်းကို ဖတ်စေချင်ပါတယ်

ညအိပ်ချိန်မှာ ဘရာဇီယာချွတ်အိပ်သင့်သလား ?

မိန်းခလေးတိုင်းကို ဖတ်စေချင်ပါတယ်

မိန်းကလေးအချို့က ဘရာဇီယာကို အချိန်တိုင်း၊

အချိန်ပြည့် ဝတ်ထားရတာကိုပဲ

သက်တောင့်သက်သာ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်

ဘရာဇီယာက ရင်သားတွဲကျခြင်းနှင့်

ရင်သားပုံ မကျခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ဖို့ အတွက်

အမြဲ ဝတ်ထားသင့်တယ် ဆိုပေမယ့်လည်း

ညအိပ်တဲ့ အခါမှာတော့ မဝတ်သင့်ပါဘူးနော်။

ညအိပ်တဲ့ အခါမှာ ဘရာဇီယာ ဝတ်အိပ်ခြင်းကြောင့်

ကျန်းမာရေး အတွက် ဘယ်လို ဆိုကျိုးတွေ သက်ရောက်နိုင်လဲ

ဆိုတာကို သိရှိနိုင်ဖို့ အတွက် ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

(၁) ညအိပ်ချိန်မှာ တင်းကြပ်နေတဲ့ ဘရာဇီယာ

ဝတ်အိပ်ခြင်းကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို

အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပြီး ရင်သား ကြီးထွားမှုကို

နှောင့်နှေးစေပါတယ်။ဒါ့အပြင် ဟော်မုန်းဓာတ် မညီညွတ်ခြင်းကြောင့်

စိတ်ခံစားမှု အတက်အကျ မြန်ခြင်း စတဲ့

ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်တာကြောင့်

ညဘက်အိပ်တဲ့ အခါ တင်းကြပ်နေတဲ့

ဘရာဇီယာ ဝတ်ပြီး မအိပ်သင့်ပါဘူးနော်။

(၂) ညဘက် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ရတဲ့

အကြောင်းအရင်းကလည်း ဘရာဇီယာ ဝတ်အိပ်သူတွေ

ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။

ချွေးထွက်လွန်းတာကြောင့် ယာယံခြင်း၊ဓာတ်မတည့်ခြင်း

စတာတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက

အရေပြားရောဂါအတွက်လည်းဆိုးကျိုးသက်ရောက်

စေနိုင်တာကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်နော်။

(၃) ညအိပ်တဲ့ အခါမှာ ကျောမှီပြီး အိပ်တာကြောင့်

ဘရာဇီယာရဲ့ ချိတ်ကလေးတွေက ကျောကို စူးပြီး

အရာကလေးတွေ ထင်ကျန်ခဲ့ဖူးသလား။

ဒီလို ဖြစ်ခြင်းကြောင့် ကြာလာတဲ့ အခါမှာ အသားများ

နီမြန်းလာခြင်းနဲ့ ခြစ်ရာ ပွန်းပဲ့ရာတွေ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ အထိ

ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဒါ့အပြင် ညအိပ်တဲ့ အခါမှာ သက်တောင့် သက်သာ မဖြစ်ဘဲ

ကျပ်နေတာကြောင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါ့ကြောင့် ညအိပ်ရာ ဝင်တဲ့ အခါမှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့

သက်တောင့် သက်သာ ဖြစ်နေစေဖို့ ဘရာဇီယာကို ချွတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

(၄) ရေမြှပ်၊ ဖော့ စတာတွေ ပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ဘရာဇီယာကို

ကြာရှည် စွဲမြဲစွာ ဝတ်မယ်ဆိုရင် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။

ဘာ့ကြောင့်လည်း ဆိုတော့ ရေမြှပ်မှာ ကပ်ညှိနေတတ်တဲ့ အညစ်အကြေးများ၊

ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှား တွေက တစ်ဆင့် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ညအိပ်တဲ့ အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ ချွေး၊ အဆီ ထွက်တဲ့ အခါ

ဘရာဇီယာက ဘတ်တီးရီးယားများနဲ့ ပေါင်းစပ်သွားပြီး

မှိုရောဂါ၊ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်တာကြောင့် အထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။

Credit