မျက်နှာပေါ် ရေနွေးဝတ်တင်ခြင်း၏ အံ့မခမ်းဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများ…
ဦးခေါင်း- ချွေးပေါက်များကို ပွင့် စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ပို၍ အားကောင်းစေသည် …။
ဆံပင်များ သန်စွမ်း၍ ဆံပင်ပေါက်မှုကို အားပေးသည်။
မျက်နှာ- ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး အသားအရေကို နူးညံ့စေသည် …။
အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆေးရည်က အသား ထဲကို လွယ်ကူစွာ စိမ့်ဝင်စေသည်။
မျက်လုံး- မျက်လုံးတဝိုက်ရှိ ကြွက် သားများကို ပြေလျော့စေသည် …။
လည်ပင်း- တောင့်တင်းခြင်း ကိုက် ခဲခြင်း၊ ပုံခုံးကြွက်သားများ ကိုက်ခဲ ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
တကိုယ် လုံး သွေးလည်ပတ်မှုကိုပေး၍ ခေါင်း ကိုက်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေ သည်။
စိတ်အပန်းဖြေမှုကို ရယူ လိုပါက Aroma oil (သို့) organic oil များ သဘာဝအဆီတို့ကို
ပူနွေး သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါပေါ်တွင် ဆွတ်ဖျန်းပြီး အပူတင်ပေးပါက စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေသည်။
ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပြု လုပ်နည်း (၂) နည်းကို ဖော်ပြပေး ပါမည် …။
(၁) သစ်နေကျအတိုင်း မျက်နှာသစ် ပါ။
(၂) ရေနွေးစိမ်၊ ရေနွေးညှစ်ထားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို မျက်နှာပေါ်တင် ပါ။
(၃) မျက်နှာသုတ်ပုဝါ မအေးမီ မျက်နှာမှခွာပါ။
(၄) ပြီးလျှင် မျက်နှာစိုစွတ်ကျန် နေပါက မျက်နှာသုတ်ပုဝါ အခြောက် နှင့်
အသာအယာတို့သုတ်ပြီး မျက်နှာ အသားအရေ နွေးနေစဉ်၌ပင် moisturizer ကို ချက်ချင်လိမ်းပါ။
ဒုတိယ တစ်နည်းအတွက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ (၂) ထည်ကို ရေနွေးစိမ်ရမည် …။
(၁) ထုံးစံအတိုင်း မျက်နှာအရင် သစ်ပါ။
(၂) moisturizer ကို သုံးနေကျထက် ပမာဏမြောက်မြားစွာလိမ်းပါ။
(၃) မျက်နှာပေါ် ရေနွေးဝတ်တင်ပါ။
(၄) ရေနွေးဝတ် မအေးမီ မျက်နှာ မှဖယ်ပြီး ကနဦးလိမ်းထားသော
moisturizer များကို ဒုတိယရေနွေး ဝတ်နှင့် စင်အောင်သုတ်ပါ။
(၅) ပြီးလျှင် မျက်နှာနွေးနေစဉ်၌ပငာ်သငျအကမငဖနမ ထပ်၍ လိမ်းရန် ဖြစ်သည် …။ ။
Credit – thithtoolwin
Zawgyi Version
မ်က္ႏွာေပၚ ေရေႏြးဝတ္တင္ျခင္း၏ အံ့မခမ္းဖြယ္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား…
ဦးေခါင္း- ေခြၽးေပါက္မ်ားကို ပြင့္ ေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ပို၍ အားေကာင္းေစသည္ …။
ဆံပင္မ်ား သန္စြမ္း၍ ဆံပင္ေပါက္မႈကို အားေပးသည္။
မ်က္ႏွာ- ေခြၽးေပါက္မ်ားကို ပြင့္ေစၿပီး အသားအေရကို ႏူးညံ့ေစသည္ …။
အစိုဓာတ္ျဖည့္ေဆးရည္က အသား ထဲကို လြယ္ကူစြာ စိမ့္ဝင္ေစသည္။
မ်က္လုံး- မ်က္လုံးတဝိုက္႐ွိ ႂကြက္ သားမ်ားကို ေျပေလ်ာ့ေစသည္ …။
လည္ပင္း- ေတာင့္တင္းျခင္း ကိုက္ ခဲျခင္း၊ ပုံခုံးႂကြက္သားမ်ား ကိုက္ခဲ ျခင္းကို သက္သာေစသည္။
တကိုယ္ လုံး ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေပး၍ ေခါင္း ကိုက္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေစ သည္။
စိတ္အပန္းေျဖမႈကို ရယူ လိုပါက Aroma oil (သို႔) organic oil မ်ား သဘာဝအဆီတို႔ကို
ပူေႏြး ေသာ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါေပၚတြင္ ဆြတ္ဖ်န္းၿပီး အပူတင္ေပးပါက စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစသည္။
ယင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ ျပဳ လုပ္နည္း (၂) နည္းကို ေဖာ္ျပေပး ပါမည္ …။
(၁) သစ္ေနက်အတိုင္း မ်က္ႏွာသစ္ ပါ။
(၂) ေရေႏြးစိမ္၊ ေရေႏြးညႇစ္ထားေသာ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါကို မ်က္ႏွာေပၚတင္ ပါ။
(၃) မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ မေအးမီ မ်က္ႏွာမွခြာပါ။
(၄) ၿပီးလွ်င္ မ်က္ႏွာစိုစြတ္က်န္ ေနပါက မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ အေျခာက္ ႏွင့္
အသာအယာတို႔သုတ္ၿပီး မ်က္ႏွာ အသားအေရ ေႏြးေနစဥ္၌ပင္ moisturizer ကို ခ်က္ခ်င္လိမ္းပါ။
ဒုတိယ တစ္နည္းအတြက္ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ (၂) ထည္ကို ေရေႏြးစိမ္ရမည္ …။
(၁) ထုံးစံအတိုင္း မ်က္ႏွာအရင္ သစ္ပါ။
(၂) moisturizer ကို သုံးေနက်ထက္ ပမာဏေျမာက္ျမားစြာလိမ္းပါ။
(၃) မ်က္ႏွာေပၚ ေရေႏြးဝတ္တင္ပါ။
(၄) ေရေႏြးဝတ္ မေအးမီ မ်က္ႏွာ မွဖယ္ၿပီး ကနဦးလိမ္းထားေသာ
moisturizer မ်ားကို ဒုတိယေရေႏြး ဝတ္ႏွင့္ စင္ေအာင္သုတ္ပါ။
(၅) ၿပီးလွ်င္ မ်က္ႏွာေႏြးေနစဥ္၌ပငာ္သင်အကမငဖနမ ထပ္၍ လိမ္းရန္ ျဖစ္သည္ …။ ။
Credit – thithtoolwin
