Beauty

မိတ္ကပ္လိမ္းစရာမလိုဘဲ သဘာဝအတိုင္းေလးလွေနေစဖို႔ လိုက္နာရမယ့္အခ်က္(၁၀)ခ်က္…

မိတ္ကပ္လိမ္းစရာမလိုဘဲ သဘာဝအတိုင္းေလးလွေနေစဖို႔ လိုက္နာရမယ့္အခ်က္(၁၀)ခ်က္…

မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ မိတ္ကပ္လိမ္းရတာက

အခ်ိန္ေပးရၿပီး စိတ္ရွည္ရတဲ့ ကိစၥတစ္ခုပါ။

မိတ္ကပ္ေလးလိမ္းမွ ပိုထူးျခားသြားၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈပိုရွိလာပါတယ္။

မိတ္ကပ္ဘယ္လိုလိမ္းရင္ ပိုလွမလဲဆိုၿပီး

Tutorial Video ေတြလိုက္ၾကည့္ရတာလည္း မိန္းကေလးေတြပါပဲ … ။

မိတ္ကပ္မလိမ္းဘဲ သဘာဝအတိုင္း လွနိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။

မိတ္ကပ္ကို ေန႔တိုင္းလိမ္းတာက သင့္အသားအေရအတြက္ ေရရွည္မွာမေကာင္းပါဘူး။

ဒီေတာ့ မိတ္ကပ္မလိမ္းဘဲ လွျမဲတိုင္း လွေနေစမယ့္

နည္းလမ္းေတြကို သိထားဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္ … ။

(1) တစ္ကိုယ္ေရသန႔္ရွင္းမႈရွိပါေစ

သန႔္သန႔္ရွင္းရွင္းေနတာက ကိုယ့္ရဲ့ စိတ္ကို လန္းဆန္းေစပါတယ္။

တစ္ေန႔မွာတစ္ခါေတာ့ ပုံမွန္ေရခ်ိဳးေပးပါ။

သင္က မနက္ေစာေစာ တစ္ခါပဲ ေရခ်ိဳးတတ္တယ္ဆိုရင္

ညဘက္ အိပ္ခါနီး တစ္နာရီႏွစ္နာရီအလိုမွာ ေရတစ္ခါထပ္ခ်ိဳးေပးသင့္ပါတယ္ … ။

(2) အသားအေရကို အစိုဓာတ္ထိန္းပါ

စိုေျပၿပီး တင္းရင္းတဲ့အသားအေရက

မိတ္ကပ္မလိမ္းလည္း ေပၚလြင္ေနတတ္ပါတယ္။

ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္ကိုလည္း ပုံမွန္လိမ္းေပးပါ … ။

(3) မ္ကၷြာပုံမြႏ္သစၸါ

မ်က္ႏွာသစ္တာကို မနက္တစ္ခါ ညတစ္ခါ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

မ်က္ႏွာသစ္တာက အသားအေရေပၚက ဖုန္ေတြနဲ႔

အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့

မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို ေရြးခ်ယ္ပါ … ။

(4) ကိုယ္နဲ႔လိုက္တဲ့ ဆံပင္ပုံစံညႇပ္ပါ

ဆံပင္ထိန္းသိမ္းတဲ့အခ်ိန္ စိတ္ခ်ရၿပီး

အရည္အေသြးမွီတဲ့ ဆိုင္ေတြကိုပဲ ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။

မိတ္ကပ္မလိမ္းခ်င္သူတစ္ေယာက္အတြက္ ဆံပင္ပုံစံက အေရးပါပါတယ္။

ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေျပာင္းတဲ့ ဆံေကသာနဲ႔ ပုံက်တဲ့ ဆံပင္ေကက

မိတ္ကပ္မလိမ္းထားလည္း လွေစပါတယ္ … ။

(5) ကိုယ္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့အဝတ္အစားကို ေရြးဝတ္ပါ

မ်က္ႏွာက မိတ္ကပ္နည္းတာေၾကာင့္ အဝတ္အစားကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။

ဒါမွ တစ္ေနရာမထူးျခားလည္း အဝတ္အစားက သင့္အလွကို ပံ့ပိုးေနမွာပါ။

ကိုယ့္ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ကြက္တိျဖစ္တဲ့ အဝတ္အစားေတြကို ေရြးခ်ယ္ပါ … ။

(6) အေရာင္ႏုႏုေလးေတြကို ဝတ္ပါ

အေရာင္လြင္တာေလးေတြဝတ္ေပးပါ။ အေရာင္ရင့္ေတြက

သင့္မ်က္ႏွာကို ပိုရင့္သလိုျဖစ္ေစပါတယ္။

သဘာဝဆန္ဆန္ေလးလွေနဖို႔ အေရာင္ေဖ်ာ့တဲ့

အဝတ္အစားေတြကို ေရြးဝတ္ပါ … ။

(7) ကိုယ္နဲ႔ လိုက္တဲ့အေရာင္ကို ေရြးပါ

သင့္အသားအေရကို ပိုလင္းသြားေစမယ့္

အဝတ္အစားအေရာင္ေတြကို ေရြးေပးပါ … ။

(8) အနည္းဆုံး လိုက္ဖက္တဲ့ ဖိနပ္တစ္စုံ ပိုင္ဆိုင္ထားပါေစ

သင္က မိတ္ကပ္မလိမ္းတာေၾကာင့္

တျခားေနရာေတြကို ထင္ရွားေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။

ဒါေၾကာင့္ သင္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ ဖိနပ္တစ္စုံရွိထားသင့္ပါတယ္ …. ။

(9) မ်ားမ်ားျပဳံးပါ

ျဖဴစင္တဲ့ အျပဳံးတစ္ပြင့္က ဘယ္အရာနဲ႔မွ မယွဥ္နိုင္ေအာင္ လွပပါတယ္။

မိတ္ကပ္မလိမ္းထားလည္း အလွပဆုံးျပဳံးေပးပါ …. ။

(10) ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိပါေစ

အေရးအႀကီးဆုံးကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိတာပါ။

ကိုယ္လုပ္သင့္တာကို လုပ္ပါ။

တျခားသူေတြကို သိပ္ဂ႐ုစိုက္မေနပါနဲ႔ေနာ္ … ။

May Thu Soe

Credit

==========

UNICODE Version

မိတ်ကပ်လိမ်းစရာမလိုဘဲ သဘာဝအတိုင်းလေးလှနေစေဖို့ လိုက်နာရမယ့်အချက်(၁၀)ချက်…

မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ မိတ်ကပ်လိမ်းရတာက

အချိန်ပေးရပြီး စိတ်ရှည်ရတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။

မိတ်ကပ်လေးလိမ်းမှ ပိုထူးခြားသွားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုပိုရှိလာပါတယ်။

မိတ်ကပ်ဘယ်လိုလိမ်းရင် ပိုလှမလဲဆိုပြီး

Tutorial Video တွေလိုက်ကြည့်ရတာလည်း မိန်းကလေးတွေပါပဲ … ။

မိတ်ကပ်မလိမ်းဘဲ သဘာဝအတိုင်း လှနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။

မိတ်ကပ်ကို နေ့တိုင်းလိမ်းတာက သင့်အသားအရေအတွက် ရေရှည်မှာမကောင်းပါဘူး။

ဒီတော့ မိတ်ကပ်မလိမ်းဘဲ လှမြဲတိုင်း လှနေစေမယ့်

နည်းလမ်းတွေကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်နော် … ။

(1) တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိပါစေ

သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနေတာက ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။

တစ်နေ့မှာတစ်ခါတော့ ပုံမှန်ရေချိုးပေးပါ။

သင်က မနက်စောစော တစ်ခါပဲ ရေချိုးတတ်တယ်ဆိုရင်

ညဘက် အိပ်ခါနီး တစ်နာရီနှစ်နာရီအလိုမှာ ရေတစ်ခါထပ်ချိုးပေးသင့်ပါတယ် … ။

(2) အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပါ

စိုပြေပြီး တင်းရင်းတဲ့အသားအရေက

မိတ်ကပ်မလိမ်းလည်း ပေါ်လွင်နေတတ်ပါတယ်။

ရေများများသောက်ပေးပါ။ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်ကိုလည်း ပုံမှန်လိမ်းပေးပါ … ။

(3) မ်က္နွာပုံမွန်သစ္ပါ

မျက်နှာသစ်တာကို မနက်တစ်ခါ ညတစ်ခါ ပြုလုပ်ပေးပါ။

မျက်နှာသစ်တာက အသားအရေပေါ်က ဖုန်တွေနဲ့

အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ သင့်တော်တဲ့

မျက်နှာသစ်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ … ။

(4) ကိုယ်နဲ့လိုက်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံညှပ်ပါ

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းတဲ့အချိန် စိတ်ချရပြီး

အရည်အသွေးမှီတဲ့ ဆိုင်တွေကိုပဲ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

မိတ်ကပ်မလိမ်းချင်သူတစ်ယောက်အတွက် ဆံပင်ပုံစံက အရေးပါပါတယ်။

နူးညံ့ပျော့ပြောင်းတဲ့ ဆံကေသာနဲ့ ပုံကျတဲ့ ဆံပင်ကေက

မိတ်ကပ်မလိမ်းထားလည်း လှစေပါတယ် … ။

(5) ကိုယ်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့အဝတ်အစားကို ရွေးဝတ်ပါ

မျက်နှာက မိတ်ကပ်နည်းတာကြောင့် အဝတ်အစားကို ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

ဒါမှ တစ်နေရာမထူးခြားလည်း အဝတ်အစားက သင့်အလှကို ပံ့ပိုးနေမှာပါ။

ကိုယ့် ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကွက်တိဖြစ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ရွေးချယ်ပါ … ။

(6) အရောင်နုနုလေးတွေကို ဝတ်ပါ

အရောင်လွင်တာလေးတွေဝတ်ပေးပါ။ အရောင်ရင့်တွေက

သင့်မျက်နှာကို ပိုရင့်သလိုဖြစ်စေပါတယ်။

သဘာဝဆန်ဆန်လေးလှနေဖို့ အရောင်ဖျော့တဲ့

အဝတ်အစားတွေကို ရွေးဝတ်ပါ … ။

(7) ကိုယ်နဲ့ လိုက်တဲ့အရောင်ကို ရွေးပါ

သင့်အသားအရေကို ပိုလင်းသွားစေမယ့်

အဝတ်အစားအရောင်တွေကို ရွေးပေးပါ … ။

(8) အနည်းဆုံး လိုက်ဖက်တဲ့ ဖိနပ်တစ်စုံ ပိုင်ဆိုင်ထားပါစေ

သင်က မိတ်ကပ်မလိမ်းတာကြောင့်

တခြားနေရာတွေကို ထင်ရှားအောင် လုပ်ရပါမယ်။

ဒါကြောင့် သင်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ ဖိနပ်တစ်စုံရှိထားသင့်ပါတယ် …. ။

(9) များများပြုံးပါ

ဖြူစင်တဲ့ အပြုံးတစ်ပွင့်က ဘယ်အရာနဲ့မှ မယှဉ်နိုင်အောင် လှပပါတယ်။

မိတ်ကပ်မလိမ်းထားလည်း အလှပဆုံးပြုံးပေးပါ …. ။

(10) ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိပါစေ

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိတာပါ။

ကိုယ်လုပ်သင့်တာကို လုပ်ပါ။

တခြားသူတွေကို သိပ်ဂရုစိုက်မနေပါနဲ့နော် … ။

May Thu Soe

Credit

==========