Beauty

သင္႔ကို ၁ဝ ႏွစ္စာေလာက္ႏုပ်ိဳသြားေစမယ့္ ေပါင္းတင္နည္း…

သင္႔ကို ၁ဝ ႏွစ္စာေလာက္ႏုပ်ိဳသြားေစမယ့္ ေပါင္းတင္နည္း…

ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူေလးေတြကို ၁ဝ ႏွစ္စာေလာက္ပိုႏုပ်ိဳသြားေစမယ့္

နည္းလမ္းေလး တစ္ခု မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

နည္းလမ္းေလးက လိုက္လုပ္ဖုိ႔လည္း လြယ္ကူပါတယ္ေနာ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

၁။ ဆန္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

၂။ ႏြားႏို႔ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

၃။ ပ်ားရည္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း

၁။ ဆန္ကို ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ျဖစ္ေအာင္ခ်က္ၿပီး ေရစစ္ထားပါ။

စစ္ထားတဲ့ထမင္းရည္ကို သပ္သပ္ဖယ္ထားပါ။

၂။ ေရကုန္ေအာင္စစ္ထားတဲ့ ထမင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ကို

အႏွစ္ျဖစ္တဲ့အထိ ႏြားႏို႔နဲ႔ေရာနယ္ပါ။

၃။ ႏြားႏို႔ထမင္းအႏွစ္ထဲ ပ်ားရည္ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။

၄။ အားလံုးေရာေမႊထားတဲ့အႏွစ္ရည္ကို

သန္႔စင္ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းပါ။

၅။ ေျခာက္သြားရင္ ခြာခ်ၿပီး သီးသန္႔ဖယ္ထားတဲ့

ထမင္းရည္နဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။

ဆန္မွာ collagen ကို ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့

antioxidants ေတြပါဝင္တာေၾကာင့္

အသားအေရကို ၾကည္ လင္ေခ်ာေမြ႕တင္းရင္းေစၿပီး

အေရးအေၾကာင္းကင္းေဝးေစပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ squalene ဆိုတဲ့ ဓာတ္ကလည္း ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္

အသားအေရပ်က္စီးမႈေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိုင္ပါတယ္။

အနည္းဆံုး တစ္ပတ္ မွာ တစ္ႀကိမ္ခန္႔ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ သိပ္မၾကာခင္မွာဘဲ

လက္ရွိထက္ ၁ဝ ႏွစ္ေလာက္ႏုပ်ိဳမယ့္

အလွတရား ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ အမွန္ပါပဲ။

တျခားသူေတြအတြက္လည္း SHARE ေပးလိုက္ပါဦးေနာ္။

Credit

===========

Unicode Version ျဖင္႔ဖတ္ရန္

သင့်ကို ၁ဝ နှစ်စာလောက်နုပျိုသွားစေမယ့် ပေါင်းတင်နည်း…

ဂန္ထဝင်စာချစ်သူလေးတွေကို ၁ဝ နှစ်စာလောက်ပိုနုပျိုသွားစေမယ့်

နည်းလမ်းလေး တစ်ခု မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

နည်းလမ်းလေးက လိုက်လုပ်ဖို့လည်း လွယ်ကူပါတယ်နော်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

၁။ ဆန် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း

၂။ နွားနို့ – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

၃။ ပျားရည် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း

၁။ ဆန်ကို ခပ်ပျော့ပျော့ဖြစ်အောင်ချက်ပြီး ရေစစ်ထားပါ။

စစ်ထားတဲ့ထမင်းရည်ကို သပ်သပ်ဖယ်ထားပါ။

၂။ ရေကုန်အောင်စစ်ထားတဲ့ ထမင်းပျော့ပျော့ကို

အနှစ်ဖြစ်တဲ့အထိ နွားနို့နဲ့ရောနယ်ပါ။

၃။ နွားနို့ထမင်းအနှစ်ထဲ ပျားရည်ထည့်ပြီး မွှေပါ။

၄။ အားလုံးရောမွှေထားတဲ့အနှစ်ရည်ကို

သန့်စင်ခြောက်သွေ့တဲ့ မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပါ။

၅။ ခြောက်သွားရင် ခွာချပြီး သီးသန့်ဖယ်ထားတဲ့

ထမင်းရည်နဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။

ဆန်မှာ collagen ကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့

antioxidants တွေပါဝင်တာကြောင့်

အသားအရေကို ကြည် လင်ချောမွေ့တင်းရင်းစေပြီး

အရေးအကြောင်းကင်းဝေးစေပါတယ်။

ဒါ့အပြင် squalene ဆိုတဲ့ ဓာတ်ကလည်း နေရောင်ခြည်ကြောင့်

အသားအရေပျက်စီးမှုတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုုင်ပါတယ်။

အနည်းဆုံး တစ်ပတ် မှာ တစ်ကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် သိပ်မကြာခင်မှာဘဲ

လက်ရှိထက် ၁ဝ နှစ်လောက်နုပျိုမယ့်

အလှတရား တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ အမှန်ပါပဲ။

တခြားသူတွေအတွက်လည်း SHARE ပေးလိုက်ပါဦးနော်။

Credit

===========