လည္ပင္းမည္းျခင္း ၊ လည္ဂုတ္မည္းျခင္းတို႕အတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား
၁။ သခြားသီး
သခြားသီးမွာ ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ့ အစြမ္းအာနိသင္ရွိျပီး
အေရျပားကိုလည္း ျဖဴဝင္းေစနိုင္ပါတယ္ ။
သခြားသီးအရည္ (သို႔) သခြားသီးစိတ္ကို
မည္းေနေသာ လည္ပင္းေပၚသို႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ ။
၁၀ မိနစ္ ၁၅ မိနစ္ခန္႕ ၾကာျပီးေနာက္ ေရေအးျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ ။
ေနာက္ထပ္နည္းလမ္း တစ္ခုလည္း ရွိပါေသးတယ္ ။
သခြားရည္ နွင့္ သံပုယိုရည္ကို ဆတူေရာစပ္၍
ဂြမး္ျဖင့္ လည္ပင္းတစ္ဝိုက္ကို သုတ္လိမ္းေပးပါ ။
၁၀ မိနစ္ခန္႕ၾကာလွ်င္ ေရေအးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးလုိက္ရံုပါပဲ ။
၂။ ရွားေစာင္းလက္ပက္
အေရျပားအတြက္ ကုထုံးဆိုလွ်င္ ရွားေစာင္းလက္ပက္ကေတာ့ မပါမျဖစ္ပါပဲ ။
အားလံုးသိတဲ့အတိုင္းပါပဲ ..။
ရွားေစာင္းလက္ပက္က အေရျပားမည္းညိဳျခင္းေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး
လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ဓါတ္ေတြ အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနပါတယ္ ။
ရွားေစာင္လက္ပက္ကို ခြဲ၍ အထဲမွ အနွစ္ကို
အေရျပားေပၚသို႔ တိုက္ရိုက္ သုတ္လိမး္ပါ ။
မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေရျဖင့္ ေဆးခ်ပါ ။ တစ္ေန႔ တစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ ။
သင္လိုခ်င္တဲ့ ျဖဴဝင္းေနတဲ့ လည္ပင္းသားေလးကို ရရွိေစမွာပါ ။
၃။ သံပုယိုသီး
သံပုယိုသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္စီ ဓါတ္က အေရျပားကို ျဖဴဝင္းေစျပီး
အမာရြတ္ေတြကိုေတာင္ ေလ်ာ့ပါးေစနိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္ ။
သံပုယိုသီးကို အရည္သီးသန္႔ညွစ္၍ ထားပါ ။
ထို႔ေနာက္ အရည္ကို ဂြမ္းျဖင့္တို႔၍ အေရျပားေပၚသို႔ လိမ္းေပးပါ ။
ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္မ်ား အေနနဲ႕ကေတာ့
သံပုယိုရည္ကို ေရအနည္းငယ္ေရာ၍ လိမ္းေပးပါ။
မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေရေအးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ ။
အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕တတ္တယ္ ဆိုလွ်င္ေတာ့
အစိုဓါတ္ထိမ္း ခရင္မ္ တစ္မ်ိဳးမ်ဳိးကို လိမ္းေပးနိုင္ပါသည္။
Credit : Shweinlay
=============
UNICODE VERSION
လည်ပင်းမည်းခြင်း ၊ လည်ဂုတ်မည်းခြင်းတို့အတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများ…
၁။ သခွားသီး
သခွားသီးမှာ ဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းအာနိသင်ရှိပြီး
အရေပြားကိုလည်း ဖြူဝင်းစေနိုင်ပါတယ် ။
သခွားသီးအရည် (သို့) သခွားသီးစိတ်ကို
မည်းနေသော လည်ပင်းပေါ်သို့ ပွတ်တိုက်ပေးပါ ။
၁၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်ခန့် ကြာပြီးနောက် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ ။
နောက်ထပ်နည်းလမ်း တစ်ခုလည်း ရှိပါသေးတယ် ။
သခွားရည် နှင့် သံပုယိုရည်ကို ဆတူရောစပ်၍
ဂွမး်ဖြင့် လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ကို သုတ်လိမ်းပေးပါ ။
၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာလျှင် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပေးလိုက်ရုံပါပဲ ။
၂။ ရှားစောင်းလက်ပက်
အရေပြားအတွက် ကုထုံးဆိုလျှင် ရှားစောင်းလက်ပက်ကတော့ မပါမဖြစ်ပါပဲ ။
အားလုံးသိတဲ့အတိုင်းပါပဲ ..။
ရှားစောင်းလက်ပက်က အရေပြားမည်းညိုခြင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး
လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်ဓါတ်တွေ အများအပြား ပါဝင်နေပါတယ် ။
ရှားစောင်လက်ပက်ကို ခွဲ၍ အထဲမှ အနှစ်ကို
အရေပြားပေါ်သို့ တိုက်ရိုက် သုတ်လိမး်ပါ ။
မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာလျှင် ရေဖြင့် ဆေးချပါ ။ တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးပါ ။
သင်လိုချင်တဲ့ ဖြူဝင်းနေတဲ့ လည်ပင်းသားလေးကို ရရှိစေမှာပါ ။
၃။ သံပုယိုသီး
သံပုယိုသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်စီ ဓါတ်က အရေပြားကို ဖြူဝင်းစေပြီး
အမာရွတ်တွေကိုတောင် လျော့ပါးစေနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ် ။
သံပုယိုသီးကို အရည်သီးသန့်ညှစ်၍ ထားပါ ။
ထို့နောက် အရည်ကို ဂွမ်းဖြင့်တို့၍ အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းပေးပါ ။
ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်များ အနေနဲ့ကတော့
သံပုယိုရည်ကို ရေအနည်းငယ်ရော၍ လိမ်းပေးပါ။
မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာလျှင် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပေးလိုက်ပါ ။
အရေပြား ခြောက်သွေ့တတ်တယ် ဆိုလျှင်တော့
အစိုဓါတ်ထိမ်း ခရင်မ် တစ်မျိုးမျိုးကို လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။
Credit : Shweinlay
=============
