Beauty

သံပုရာသီး ၏ အံ့အားသင့္ဖြယ္ အသုံးဝင္ပုံ (၁၆) မ်ိဳး

သံပုရာသီး ၏ အံ့အားသင့္ဖြယ္ အသုံးဝင္ပုံ (၁၆) မ်ိဳး

၁- ခ်ိဳင္းေခ်းခြၽတ္ျခင္း

သံပုရာတြင္ပါေသာ အက္ဆစ္ဓါတ္ေငြ႕ေတြဟာ သင့္ကို အသားျဖဴေစၿပီး ဆဲလ္ေသမ်ားကို ဖယ္႐ွားေပးႏိုင္ေသာ အက်ိဳးအာနိသင္႐ွိပါတယ္။

ေန႔စဥ္ ေရမခ်ိဳးမီ သင့္ ခ်ိဳင္း ကို သံပုရာျခမ္းေလးႏွင့္ ပြတ္ၿပီး ေရခ်ိဳးၿပီးေနာက္ အစိုဓါတ္ထိန္းေပးေသာ ခရင္ကို ျပန္လိမ္းေပးပါ။

(၇) ရက္အတြင္း သိသိသာသာ အက်ိဳးရလာဒ္ရ႐ွိလာပါလိမ့္မယ္။

၂- အင္းဆက္ ႏွိမ္နင္းျခင္း

သင့္အိမ္႐ွိ ပု႐ြက္ဆိတ္မ်ားကို ႐ွင္းလင္းရန္အတြက္ သံပုရာရည္ကို ျပတင္းေပါက္ေဘာင္ႏွင့္ တံခါးေပါက္နားမွာ ျဖန္႔ထားလိုက္ပါ။

သံပုရာသီးကို တစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး ေလးညႇင္းပြင့္ေလးမ်ားကို စိုက္ထားေပးျခင္းျဖင့္ ျခင္မလာေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

၃- ဘယ္ရီသီးမွ အေရာင္စြန္းျခင္းကို အေရာင္ခြၽတ္ျခင္း

သင့္အက်ၤ ီတြင္ စြန္းေပခဲ့ေသာ ဘယ္ရီသီး အေရာင္မ်ားကို ခြၽတ္ရန္ သံပုရာသီးကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

စြန္းထင္းေနေသာ အက်ၤ ီစကို ေရေအးေအးေလးျဖင့္ ေလွ်ာ္ၿပီး သံပုရာရည္ ကို မိနစ္အနည္းငယ္ စိမ္ထားၿပီး အေရာင္ခြၽတ္ႏိုင္ပါတယ္။

၄- စတီးပစၥည္းမ်ားကို တိုက္ခြၽတ္ျခင္း

သံပုရာခြံႏွင့္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါမ်ားက သင္၏ စတီးပစၥည္းမ်ားကို စြန္းထင္းျခင္းမ႐ွိဘဲ ေတာက္ေျပာင္လာေစပါလိမ့္မယ္။

၅- သင့္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳျခင္း

သံပုရာရည္ႏွင့္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ အေရာက ကိုလတ္စေထာ ကိုညႇိေပးျခင္း၊ အသည္းကို သန္႔စင္ေပးျခင္း၊ ဗီတာမင္စီ ျပည့္ဝေစျခင္း စသည့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ေပးပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းႏွင့္ သံပုရာ (တစ္ျခမ္း) ရည္ကို ေရ ေရာ၍ နံနက္တိုင္း ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၆-ဖေယာင္းတိုင္ စိုက္ခြက္အျဖစ္ အသုံးျပဳျခင္း

သံပုရာသီး၊ သံပု႐ိုႏွင့္ လိေမၼာ္သီးတို႔ဟာ ကိုယ္ပိုင္ထူးျခားေသာ ဖေယာင္းစိုက္တိုင္ေလးလုပ္ရန္ အသုံးဝင္လွပါတယ္။

သံပုရာသီးကို တစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး အထဲမွာ အစာမ်ားကို ဖယ္ထုတ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ဖေယာင္းသုတ္ပါ။

တမူထူးျခားေသာ ဖေယာင္းစိုက္ခြက္ေလးမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။

၇- ႐ွဴးဖိနပ္တြင္း႐ွိ အနံ႔ဆိုးမ်ား

သံပုရာခြံေလးမ်ားကို သင့္႐ွဴးဖိနပ္ထဲတြင္ ညလုံးေပါက္ထားၿပီး အနံ႔ဆိုးမ်ားကို ဖယ္႐ွားလိုက္ပါ။

၈- အပင္ေပါက္ေလးမ်ားကို ႀကီးထြားမႈႏႈန္း ျမန္ဆန္ လာေစျခင္း

သံပုရာသီးေတြက အပင္ ႀကီးထြားမႈႏႈန္းကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ အရည္ထုတ္ၿပီးသား သံပုရာျခမ္းထဲကို မ်ိဳးေစ့ထည့္ၿပီး

စိုက္ပ်ိဳးျခင္းျဖင့္ အပင္ေပါက္မ်ားကို လွ်င္ျမန္စြာ ႀကီးထြားလာလိမ့္မယ္။

၉- ေရခဲေသတၱာကန္႔မ်ားကို သန္႔႐ွင္းျခင္း

ေရခဲေသတၱာကန္႔မ်ားကို သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္သည့္အခ်ိန္တြင္ သံပုရာရည္သုံးၿပီး သန္႔႐ွင္းေပးပါက အနံ႔ဆိုးမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစလိမ့္မယ္။ အဝတ္စေပၚတြင္ သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၁၀- ထမင္းစားပြဲ ျပင္ဆင္ျခင္း

လက္ကိုသာ အသုံးျပဳ၍ စားရမည့္ ထမင္းပြဲမ်ားတြင္ သံပုရာရည္ကို လက္ေဆးရည္အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၁၁-အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

သံပုရာရည္ေႏြးေႏြးေလးကို ပ်ားရည္ေရာ၍ မနက္စာ မစားခင္ ေသာက္သုံးေပးျခင္းက အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၁၂- မွဲ႔ေျခာက္ရန္မွ ကင္းေဝးရန္

သံပုရာသီးကေတာ့ မွဲ႔ေျခာက္ႏွင့္ အသက္အ႐ြယ္အရ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေရးအေၾကာင္း အမဲစက္မ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

နည္းလမ္းေလးကေတာ့ သံပုရာျခမ္း ပါးပါးေလးကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔ ျဖည္းညႇင္းစြာ ပြတ္တိုက္ေပး႐ုံပါပဲ။

၁၃- လက္သည္းလွလွေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ရန္

က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ပန္းႏုေရာင္ လက္သည္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ရဖို႔ရန္ နည္းလမ္းကေတာ့

ေရေႏြးေႏြးထဲကို သံပုရာရည္ အစက္ေလးေတြ ထည့္ၿပီး သင့္လက္သည္းေတြကို စိမ္ေပး႐ုံပါပဲ။

၁၄-အဝတ္စျဖဴေတြကို ျဖဴလႊလႊေလးျဖစ္လာေစရန္

အဝတ္စျဖဴေတြကို အၿမဲျဖဴလႊေနေစရန္ အဝတ္စေတြကို မေလွ်ာ္မီ နာရီဝက္ခန္႔ သံပုရာရည္ႏွင့္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါေရာၿပီး စိမ္ထားေပး႐ုံပါပဲ။

၁၅- သင့္ စဥ့္တီတုံးကို သန္႔စင္ေစရန္

စဥ့္တီတုံးေတြကို သန္႔သန္႔႐ွင္း႐ွင္းႏွင့္ ၾကာ႐ွည္အသုံးခံဖို႔အတြက္ဆိုလွ်င္ သံပုရာျခမ္းႏွင့္ ဆားကို သုံးၿပီး တိုက္ခြၽတ္ေပးသင့္ပါတယ္။
၁၀-၁၅ မိနစ္အထိထားၿပီး တစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုလုပ္ေပးရန္ လိုပါတယ္။

၁၆- ဘက္စုံ သန္႔႐ွင္းေစရန္ အသုံးျပဳျခင္း

ဗူးတစ္ဗူးထဲတြင္ သံပုရာသီးခြံေပၚကို ၁၅၀ မီလီလီတာ႐ွိေသာ ဗနီကာေလာင္းၿပီး တစ္ညသိပ္ထားလိုက္ပါ။

မနက္ေရာက္လွ်င္ ေရ ၁၅၀ မီလီလီတာ ထပ္ထည့္လိုက္ပါ။ ဤစပေရးဗူးကို မည္သည့္အရာမဆို သန္႔႐ွင္းေဆးရည္အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

Credit

သံပုရာသီး ၏ အံ့အားသင့်ဖွယ် အသုံးဝင်ပုံ (၁၆) မျိုး

၁- ချိုင်းချေးချွတ်ခြင်း

သံပုရာတွင်ပါသော အက်ဆစ်ဓါတ်ငွေ့တွေဟာ သင့်ကို အသားဖြူစေပြီး ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သော အကျိုးအာနိသင်ရှိပါတယ်။

နေ့စဉ် ရေမချိုးမီ သင့် ချိုင်း ကို သံပုရာခြမ်းလေးနှင့် ပွတ်ပြီး ရေချိုးပြီးနောက် အစိုဓါတ်ထိန်းပေးသော ခရင်ကို ပြန်လိမ်းပေးပါ။

(၇) ရက်အတွင်း သိသိသာသာ အကျိုးရလာဒ်ရရှိလာပါလိမ့်မယ်။

၂- အင်းဆက် နှိမ်နင်းခြင်း

သင့်အိမ်ရှိ ပုရွက်ဆိတ်များကို ရှင်းလင်းရန်အတွက် သံပုရာရည်ကို ပြတင်းပေါက်ဘောင်နှင့် တံခါးပေါက်နားမှာ ဖြန့်ထားလိုက်ပါ။

သံပုရာသီးကို တစ်ခြမ်းခြမ်းပြီး လေးညှင်းပွင့်လေးများကို စိုက်ထားပေးခြင်းဖြင့် ခြင်မလာအောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

၃- ဘယ်ရီသီးမှ အရောင်စွန်းခြင်းကို အရောင်ချွတ်ခြင်း

သင့်အင်္ကျီတွင် စွန်းပေခဲ့သော ဘယ်ရီသီး အရောင်များကို ချွတ်ရန် သံပုရာသီးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

စွန်းထင်းနေသော အင်္ကျီစကို ရေအေးအေးလေးဖြင့် လျှော်ပြီး သံပုရာရည် ကို မိနစ်အနည်းငယ် စိမ်ထားပြီး အရောင်ချွတ်နိုင်ပါတယ်။

၄- စတီးပစ္စည်းများကို တိုက်ချွတ်ခြင်း

သံပုရာခွံနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများက သင်၏ စတီးပစ္စည်းများကို စွန်းထင်းခြင်းမရှိဘဲ တောက်ပြောင်လာစေပါလိမ့်မယ်။

၅- သင့် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း

သံပုရာရည်နှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အရောက ကိုလတ်စထော ကိုညှိပေးခြင်း၊ အသည်းကို သန့်စင်ပေးခြင်း၊ ဗီတာမင်စီ ပြည့်ဝစေခြင်း စသည့် ကောင်းကျိုးများ ပေးပါတယ်။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်းနှင့် သံပုရာ (တစ်ခြမ်း) ရည်ကို ရေ ရော၍ နံနက်တိုင်း သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၆-ဖယောင်းတိုင် စိုက်ခွက်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်း

သံပုရာသီး၊ သံပုရိုနှင့် လိမ္မော်သီးတို့ဟာ ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသော ဖယောင်းစိုက်တိုင်လေးလုပ်ရန် အသုံးဝင်လှပါတယ်။

သံပုရာသီးကို တစ်ခြမ်းခြမ်းပြီး အထဲမှာ အစာများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ ပြီးနောက် ဖယောင်းသုတ်ပါ။

တမူထူးခြားသော ဖယောင်းစိုက်ခွက်လေးများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီ။

၇- ရှူးဖိနပ်တွင်းရှိ အနံ့ဆိုးများ

သံပုရာခွံလေးများကို သင့်ရှူးဖိနပ်ထဲတွင် ညလုံးပေါက်ထားပြီး အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

၈- အပင်ပေါက်လေးများကို ကြီးထွားမှုနှုန်း မြန်ဆန် လာစေခြင်း

သံပုရာသီးတွေက အပင် ကြီးထွားမှုနှုန်းကို မြန်ဆန်စေပါတယ်။ အရည်ထုတ်ပြီးသား သံပုရာခြမ်းထဲကို မျိုးစေ့ထည့်ပြီး

စိုက်ပျိုးခြင်းဖြင့် အပင်ပေါက်များကို လျှင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာလိမ့်မယ်။

၉- ရေခဲသေတ္တာကန့်များကို သန့်ရှင်းခြင်း

ရေခဲသေတ္တာကန့်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အချိန်တွင် သံပုရာရည်သုံးပြီး သန့်ရှင်းပေးပါက အနံ့ဆိုးများကို လျော့ပါးစေလိမ့်မယ်။ အဝတ်စပေါ်တွင် သံပုရာရည် အနည်းငယ်ထည့်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၁၀- ထမင်းစားပွဲ ပြင်ဆင်ခြင်း

လက်ကိုသာ အသုံးပြု၍ စားရမည့် ထမင်းပွဲများတွင် သံပုရာရည်ကို လက်ဆေးရည်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၁၁-အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

သံပုရာရည်နွေးနွေးလေးကို ပျားရည်ရော၍ မနက်စာ မစားခင် သောက်သုံးပေးခြင်းက အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၁၂- မှဲ့ခြောက်ရန်မှ ကင်းဝေးရန်

သံပုရာသီးကတော့ မှဲ့ခြောက်နှင့် အသက်အရွယ်အရ ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေးအကြောင်း အမဲစက်များကို လျော့ပါးစေပါတယ်။

နည်းလမ်းလေးကတော့ သံပုရာခြမ်း ပါးပါးလေးကို မျက်နှာအနှံ့ ဖြည်းညှင်းစွာ ပွတ်တိုက်ပေးရုံပါပဲ။

၁၃- လက်သည်းလှလှလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်ရန်

ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပန်းနုရောင် လက်သည်းလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ရဖို့ရန် နည်းလမ်းကတော့

ရေနွေးနွေးထဲကို သံပုရာရည် အစက်လေးတွေ ထည့်ပြီး သင့်လက်သည်းတွေကို စိမ်ပေးရုံပါပဲ။

၁၄-အဝတ်စဖြူတွေကို ဖြူလွှလွှလေးဖြစ်လာစေရန်

အဝတ်စဖြူတွေကို အမြဲဖြူလွှနေစေရန် အဝတ်စတွေကို မလျှော်မီ နာရီဝက်ခန့် သံပုရာရည်နှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါရောပြီး စိမ်ထားပေးရုံပါပဲ။

၁၅- သင့် စဉ့်တီတုံးကို သန့်စင်စေရန်

စဉ့်တီတုံးတွေကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနှင့် ကြာရှည်အသုံးခံဖို့အတွက်ဆိုလျှင် သံပုရာခြမ်းနှင့် ဆားကို သုံးပြီး တိုက်ချွတ်ပေးသင့်ပါတယ်။
၁၀-၁၅ မိနစ်အထိထားပြီး တစ်ကြိမ်ထက် ပိုလုပ်ပေးရန် လိုပါတယ်။

၁၆- ဘက်စုံ သန့်ရှင်းစေရန် အသုံးပြုခြင်း

ဗူးတစ်ဗူးထဲတွင် သံပုရာသီးခွံပေါ်ကို ၁၅၀ မီလီလီတာရှိသော ဗနီကာလောင်းပြီး တစ်ညသိပ်ထားလိုက်ပါ။

မနက်ရောက်လျှင် ရေ ၁၅၀ မီလီလီတာ ထပ်ထည့်လိုက်ပါ။ ဤစပရေးဗူးကို မည်သည့်အရာမဆို သန့်ရှင်းဆေးရည်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

Credit