စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ မိန္းကေလးမ်ား စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနထိုင္နည္း…
မိန္းကေလး…သင္ စိတ္ဓာတ္ က်ေနလား ၊
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ဒီလိုေလးေတြ ေနက်ိလိုက္ပါ…
– ညမွာအိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါ
– အၿမဲ ၿပဳံးေနလိုက္ပါ
– ေရခ်ိဳး ေခါင္းေလ်ာ္ပါ
– အက်ႌ ေဘာင္းဘီ အသစ္ဝတ္ပါ
– ဝတ္ေနက် Style ေျပာင္းလိုက္ပါ
– lotion/ ေရေမႊး ေျပာင္းသုံးပါ
– အျပင္ထြက္ စားပါ
– ဆံပင္ style ၊ color ေျပာင္းပါ
– ႏုတ္ခမ္းနီ အေရာင္ေတာက္ေတာက္ေလး ဆိုးပါ
– မိတ္ကပ္ လိမ္းျခယ္ပါ
– ကိုယ့္ကိုကိုယ္ လွသထက္လွေအာင္ ေနပါ
– အက်ႌအဝတ္ ကိုယ့္နဲ႔ မလိုက္ဘူးထင္ရင္ ဆက္မဝတ္နဲ႔ ေပးပစ္လိုက္ပါ
– သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အျပင္ထြက္လည္ပါ
– ကိုယ့္ကို စိတ္ရႈပ္ေစ စိတ္ညစ္ေစတဲ့ stress ႀကီးကေန ၂ ရက္ ၃ ရက္ေလာက္ ေရွာင္ေနလိုက္ပါ
– ဟာသကား ၾကည့္ပါ
– အားရပါးရ ရယ္လိုက္ပါ
– ငိုခ်င္ရင္ အခန္းတံခါးပိတ္ ငိုသာခ်လိုက္ပါ
– ရင္ဖြင့္စရာ တေယာက္ေတာင္ မရွိရင္ စာအုပ္ထဲမွာ ခ်သာေရးလိုက္ပါ
– အေျခအေနေပးရင္ ၃ ရက္ ၊ ၁ ပတ္ တေယာက္ထဲ ခရီးထြက္လိုက္ပါ
– ဓာတ္ပုံ လွလွေလး ေတြ႐ိုက္ပါ
– ေနာင္တရစရာေတြ မစဥ္းစားပါနဲ႔
– အလုပ္အေၾကာင္း ၊stress ျဖစ္ေစမဲ့ အရာေတြကို ၁ ပတ္ေလာက္ ေမ့ပစ္လိုက္ပါ
– သတိရစရာ ႀကဳံလဲ ခဏသာ ေတြးပါ
– အၾကာႀကီး မေတြးနဲ႔
– ကိုယ့္ကိုကိုယ္ မျငင္းဆဲပါနဲ႔
– စိတ္အနားေပးလိုက္ပါ
– ယုံၾကည္မႈ ရွိေအာင္ လွလွပပ ေနလိုက္ပါ
– ဝတ္ခ်င္တာ ဝတ္လိုက္ပါ
– စားခ်င္တာ အဝ စားလိုက္ ပါ
– Ktv မွာ သီခ်င္းဆို အားရပါးရ ေပါက္ကြဲပစ္လိုက္ပါ
– သြားဖို႔ အေဖာ္ ပါစရာ မလိုဘူး/ မပါလဲ ရတယ္
– လူေတြ ကိုယ္ကို ဘယ္လိုျမင္မလဲ အေတြးေတြ ေဖ်ာက္ပစ္လိုက္
– ကား ၊ ဆိုင္ကယ္ ေလ်ာက္စီးပစ္လိုက္
အေပၚက အခ်က္ေတြထဲက အကုန္လုံး မဟုတ္ေတာင္ တမ်ိဳးမဟုတ္ တစ္မ်ိဳး လုပ္ပစ္လိုက္ပါ။ ဒါဆို အနည္းဆုံးေတာ့ ေနသာထိုင္သာ ရွိသြားပါလိမ့္မယ္။
Unicode Version
စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ မိန်းကလေးများ စိတ်ချမ်းသာအောင်နေထိုင်နည်း…
မိန်းကလေး…သင် စိတ်ဓာတ် ကျနေလား ၊
စိတ်ချမ်းသာအောင် ဒီလိုလေးတွေ နေကျိလိုက်ပါ…
– ညမှာအိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပါ
– အမြဲ ပြုံးနေလိုက်ပါ
– ရေချိုး ခေါင်းလျော်ပါ
– အင်္ကျီ ဘောင်းဘီ အသစ်ဝတ်ပါ
– ဝတ်နေကျ Style ပြောင်းလိုက်ပါ
– lotion/ ရေမွှေး ပြောင်းသုံးပါ
– အပြင်ထွက် စားပါ
– ဆံပင် style ၊ color ပြောင်းပါ
– နုတ်ခမ်းနီ အရောင်တောက်တောက်လေး ဆိုးပါ
– မိတ်ကပ် လိမ်းခြယ်ပါ
– ကိုယ့်ကိုကိုယ် လှသထက်လှအောင် နေပါ
– အင်္ကျီအဝတ် ကိုယ့်နဲ့ မလိုက်ဘူးထင်ရင် ဆက်မဝတ်နဲ့ ပေးပစ်လိုက်ပါ
– သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်လည်ပါ
– ကိုယ့်ကို စိတ်ရှုပ်စေ စိတ်ညစ်စေတဲ့ stress ကြီးကနေ ၂ ရက် ၃ ရက်လောက် ရှောင်နေလိုက်ပါ
– ဟာသကား ကြည့်ပါ
– အားရပါးရ ရယ်လိုက်ပါ
– ငိုချင်ရင် အခန်းတံခါးပိတ် ငိုသာချလိုက်ပါ
– ရင်ဖွင့်စရာ တယောက်တောင် မရှိရင် စာအုပ်ထဲမှာ ချသာရေးလိုက်ပါ
– အခြေအနေပေးရင် ၃ ရက် ၊ ၁ ပတ် တယောက်ထဲ ခရီးထွက်လိုက်ပါ
– ဓာတ်ပုံ လှလှလေး တွေရိုက်ပါ
– နောင်တရစရာတွေ မစဉ်းစားပါနဲ့
– အလုပ်အကြောင်း ၊stress ဖြစ်စေမဲ့ အရာတွေကို ၁ ပတ်လောက် မေ့ပစ်လိုက်ပါ
– သတိရစရာ ကြုံလဲ ခဏသာ တွေးပါ
– အကြာကြီး မတွေးနဲ့
– ကိုယ့်ကိုကိုယ် မငြင်းဆဲပါနဲ့
– စိတ်အနားပေးလိုက်ပါ
– ယုံကြည်မှု ရှိအောင် လှလှပပ နေလိုက်ပါ
– ဝတ်ချင်တာ ဝတ်လိုက်ပါ
– စားချင်တာ အဝ စားလိုက် ပါ
– Ktv မှာ သီချင်းဆို အားရပါးရ ပေါက်ကွဲပစ်လိုက်ပါ
– သွားဖို့ အဖော် ပါစရာ မလိုဘူး/ မပါလဲ ရတယ်
– လူတွေ ကိုယ်ကို ဘယ်လိုမြင်မလဲ အတွေးတွေ ဖျောက်ပစ်လိုက်
– ကား ၊ ဆိုင်ကယ် လျောက်စီးပစ်လိုက်
အပေါ်က အချက်တွေထဲက အကုန်လုံး မဟုတ်တောင် တမျိုးမဟုတ် တစ်မျိုး လုပ်ပစ်လိုက်ပါ။ ဒါဆို အနည်းဆုံးတော့ နေသာထိုင်သာ ရှိသွားပါလိမ့်မယ်။
