မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းစက္ေတြ၊ အမာရြတ္ေတြ ရွိေနလၽွင္…
မဂၤလာ ပါေနာ္ မ်က္ႏွာေပၚက အမည္း စက္ေတြ၊ အမာရြတ္ေတြ ကင္းစင္ၿပီး အသားအေရကို စိုေၿပ လာေစမယ့္
နည္းလမ္းေကာင္းေတြ ကို ဒီတခါ မၽွေဝေပး သြားမွာျဖစ္ပါ တယ္။
ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး မရွိတဲ့ သဘာဝ နည္းလမ္းမို႔ စာဖတ္ သူတို႔ သေဘာ က်မွာ ပါေနာ္
သံပယိုသီးနဲ႔ အာလူး
အရင္ဆုံး အာလူးကို ေရေသခ်ာေဆးၿပီး ႀကိတ္ လိုက္ ပါ ၿပီးရင္ သံပယို ရည္ နည္းနည္းထည့္ ပါ ။
ၿပီးသြား ရင္ေတာ့ ေသခ်ာေလးေမႊေပးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ထားၿပီးေရေဆး ခ် လိုက္ပါ။
သခြားသီးနဲ႔ အာလူး
သခြားသီး ၁ လုံးနဲ႔ အာလူး တစ္လုံးကို ႀကိတ္စက္ ထဲထည့္ၿပီး ႀကိတ္ လိုက္ပါ။
ၿပီးသြား ရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးၿပီး ၂၅ မိနစ္ေလာက္ ထားကာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
အခုေဖာ္ၿပ ခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို တစ္ရက္ျခား တစ္ခါ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္
အမည္းစက္ကင္းစင္ၿပီး လွပျဖဴစင္ တဲ့ အသားအေရကို ရရွိေစ မွာပါ။
Credit
========
Unicode Version
မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင်…
မင်္ဂလာ ပါနော် မျက်နှာပေါ်က အမည်း စက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ကင်းစင်ပြီး အသားအရေကို စိုပြေ လာစေမယ့်
နည်းလမ်းကောင်းတွေ ကို ဒီတခါ မျှဝေပေး သွားမှာဖြစ်ပါ တယ်။
ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး မရှိတဲ့ သဘာဝ နည်းလမ်းမို့ စာဖတ် သူတို့ သဘော ကျမှာ ပါနော်
သံပယိုသီးနဲ့ အာလူး
အရင်ဆုံး အာလူးကို ရေသေချာဆေးပြီး ကြိတ် လိုက် ပါ ပြီးရင် သံပယို ရည် နည်းနည်းထည့် ပါ ။
ပြီးသွား ရင်တော့ သေချာလေးမွှေပေးပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။
ပြီးရင် မိနစ် ၂၀ လောက် ထားပြီးရေဆေး ချ လိုက်ပါ။
သခွားသီးနဲ့ အာလူး
သခွားသီး ၁ လုံးနဲ့ အာလူး တစ်လုံးကို ကြိတ်စက် ထဲထည့်ပြီး ကြိတ် လိုက်ပါ။
ပြီးသွား ရင်တော့ မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပြီး ၂၅ မိနစ်လောက် ထားကာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
အခုဖော်ပြ ခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို တစ်ရက်ခြား တစ်ခါ လုပ်ပေးခြင်းဖြင့်
အမည်းစက်ကင်းစင်ပြီး လှပဖြူစင် တဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေ မှာပါ။
Credit
========
