(၃)ရက္နဲ႔ တစ္ပတ္အတြင္း ဝက္ၿခံ၊ အမာရြတ္ေပ်ာက္နိုင္တဲ့ နည္း…
ဆယ္ ေက်ာ္ သက္ ရြယ္ က စ လို႔၊ ေသြး ဆုံး ၿပီး ေနာက္ ၃ – ႏွစ္ ခန္႔ တိုင္ ေအာင္ ေဟာ္ မုန္းေတြ ေျပာင္း လဲ မႈ ေၾကာင့္
အ မ်ိဳး သား၊ အ မ်ိဳး သ မီး ၁၀ ဦး မွာ ပ်မ္း မၽွ အား ျဖင့္ ၉.၉၉ ဦး ခန႔္ အ နည္း နဲ႔ အ မ်ား ဆိုသ လို ဝက္ ၿခံ မေပါက္ ဖူး တဲ့ သူ ရယ္ လို႔ မ ရွိ ၾက ပါ ဘူး။
က်န္ ဝ.၀၁ ဦးကေတာ့ ရွားပါးလြန္းတဲ့ အသား အေရ ကံထူးရွင္ ေတြလို႔ဆိုနိုင္ပါတယ္။
အသင့္ အတင့္ ဝက္ၿခံ ေပါက္ၿပီး ေနာက္ ၃ – ရက္ နဲ႔၁ – ပတ္ အတြင္းမွာ အမာရြတ္ေတြ သူ႔အလိုလို ေပ်ာက္သြား တတ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ အ သား အေရ ပိုင္ရွင္ေတြ မွာေတာ့ ႐ုပ္အလွ ပ်က္
ေလာက္ေအာင္ ဝက္ၿခံအမာရြတ္ေတြစြဲက်န္ ေန ရစ္ ခဲ့ရွာတုန္းပါဘဲ။
ေအာက္ပါ ရိုးရွင္း လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္း ကုထုံးနည္းလမ္း ( ၅ ) သြယ္ထဲက တစ္ခုခုနဲ႔ အဆင္ ေျပသြားၿပီ ဆိုရင္ ေတာ့
သင့္မ်က္ႏွာ ေပၚ ဝက္ၿခံ အမာရြတ္ ေတြကို ….. တာ့တာလို႔သာ ဆိုလိုက္ပါေတာ့ေနာ္။
(၁) နံ့သာ ျဖဴမွုန႔္ နဲ႔ ႏွင္းဆီ ရည္နံ့သာျဖဴ မွုန႔္နဲ႔ႏွင္းဆီေရ ကို ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္စပ္ ၿပီး၊ အမာရြတ္ ေပၚတိုက္ ရိုက္ လိမ္းေပးပါ။
အခ်ိန္၁နာရီေက်ာ္ထားပါ (သို႔မ ဟုတ္) တညလုံး လိမ္း အိပ္နိုင္ ပါတယ္။ၿပီးရင္ ေရေအး ျဖင့္ မ် က္ႏွာ သစ္ လိုက္ပါ။
အသား အေရေအးျမတဲ့ ခံစားမွု ကို ခ်က္ခ်င္း သိရမွာပါ။အမာရြတ္ေတြသိသိ သာသာေလ်ာ့ပါး သက္ သာ လာေစ ပါတယ္။
( R o s e w a t e rလို႔ေခၚတဲ့ ႏွင္းဆီေရ ကို အလွကုန္ ပစၥည္း ဆိုင္ ေတြ မွာ ဝယ္ယူ ရရွိ နိုင္ပါတယ္)
(၂) သံလြင္ဆီသံလြင္ဆီ နဲ႔အမာရြတ္ကို ေန႔စဥ္လိမ္းေပး ၾကည့္ ပါေနာ္။
အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးနိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိပါရွိတဲ့ သံလြင္ဆီ အစြမ္း ေၾကာင့္အသား အေရ ႏူးညံ့ ေခ်ာေမြ႕ကာ အမာရြတ္ေတြလည္း ေၿပ ေပ်ာက္ သြား နိုင္ၿပီေပါ့ရွင္။
( ၃ ) သျခားသီးအသား အေရ ထိန္း အလြကုန္ ပစၥည္း ေတြကို ဘာ့ေၾကာင့္ သခြားသီး နဲ႔ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ ထားရပါသလဲ၊ အေျဖေကတာ့ ရြင္းရြင္းေလးပါ။
သခြား ရည္က အသားေရ ကို ႏူးညံ့ အးျမေစၿပီး၊ ဝက္ ၿခံ အမာရြတ္ေတြကိုလည္းေခ်ာေမြ႕ေပ်ာက္ ကင္း သက္သာ ေစလို႔ ပါ ဘဲ။
( ၄ ) ရွားေစာင္း လက္ပက္ေရွးယခင္ကစလို႔ ရွားေစာင္းလက္ပက္ပင္ရဲ့ ဂ်ယ္လီေတြကိုအသားအေရအတြက္အိမ္တြင္း သမားေတာ္ အျဖစ္ သုံးစြဲ လာခဲ့ ၾက ပါတယ္။
သူကမ်က္ႏွာအသားအေရကိုက်န္းမသိပ္သည္း ႀကံ့ခိုင္ ေစၿပီးတင္းတိပ္၊ ဝက္ၿခံ နဲ႔ဝက္ၿခံေၾကာင့္ စြဲက်န္ရစ္တဲ့အမာရြတ္ေတြကိုသက္သာေပ်ာက္ ကင္းေစတယ္ေနာ္။
(၅) ေရတစ္ေန႔ကိုေသာက္ ေရ ဖန္ခြက္၈–ခြက္စာ ထက္မနဲ ေသာက္ျဖစ္ေအာင္ ေသာက္ၾကေနာ္။
ေရေသာက္ျခင္းကခႏၵာကိုယ္အေရျပားရွိ အဆိပ္ အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားသန႔္စင္ေစၿပီး၊
အေရျပား ဆဲလ္ အသစ္မ်ားကို ေမြးဖြား ေပးကာ၊ ဝက္ ၿခံ ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ဆဲလ္အေသေတြ ၊ အမာရြတ္ေတြကို ဖယ္ရွား သန႔္စင္ ေစေပးတယ္ ေလ။
C r e d i t
UNICODE VERSION
(၃)ရက်နဲ့ တစ်ပတ်အတွင်း ဝက်ခြံ၊ အမာရွတ်ပျောက်နိုင်တဲ့ နည်း…
ဆယ် ကျော် သက် ရွယ် က စ လို့၊ သွေး ဆုံး ပြီး နောက် ၃ – နှစ် ခန့် တိုင် အောင် ဟော် မုန်းတွေ ပြောင်း လဲ မှု ကြောင့်
အ မျိုး သား၊ အ မျိုး သ မီး ၁၀ ဦး မှာ ပျမ်း မျှ အား ဖြင့် ၉.၉၉ ဦး ခန့် အ နည်း နဲ့ အ များ ဆိုသ လို ဝက် ခြံ မပေါက် ဖူး တဲ့ သူ ရယ် လို့ မ ရှိ ကြ ပါ ဘူး။
ကျန် ဝ.၀၁ ဦးကတော့ ရှားပါးလွန်းတဲ့ အသား အရေ ကံထူးရှင် တွေလို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။
အသင့် အတင့် ဝက်ခြံ ပေါက်ပြီး နောက် ၃ – ရက် နဲ့၁ – ပတ် အတွင်းမှာ အမာရွတ်တွေ သူ့အလိုလို ပျောက်သွား တတ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အချို့ အ သား အရေ ပိုင်ရှင်တွေ မှာတော့ ရုပ်အလှ ပျက်
လောက်အောင် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေစွဲကျန် နေ ရစ် ခဲ့ရှာတုန်းပါဘဲ။
အောက်ပါ ရိုးရှင်း လွယ်ကူတဲ့ အိမ်တွင်း ကုထုံးနည်းလမ်း ( ၅ ) သွယ်ထဲက တစ်ခုခုနဲ့ အဆင် ပြေသွားပြီ ဆိုရင် တော့
သင့်မျက်နှာ ပေါ် ဝက်ခြံ အမာရွတ် တွေကို ….. တာ့တာလို့သာ ဆိုလိုက်ပါတော့နော်။
(၁) နံ့သာ ဖြူမှုန့် နဲ့ နှင်းဆီ ရည်နံ့သာဖြူ မှုန့်နဲ့နှင်းဆီရေ ကို ပျစ်ပျစ် ဖျော်စပ် ပြီး၊ အမာရွတ် ပေါ်တိုက် ရိုက် လိမ်းပေးပါ။
အချိန်၁နာရီကျော်ထားပါ (သို့မ ဟုတ်) တညလုံး လိမ်း အိပ်နိုင် ပါတယ်။ပြီးရင် ရေအေး ဖြင့် မျ က်နှာ သစ် လိုက်ပါ။
အသား အရေအေးမြတဲ့ ခံစားမှု ကို ချက်ချင်း သိရမှာပါ။အမာရွတ်တွေသိသိ သာသာလျော့ပါး သက် သာ လာစေ ပါတယ်။
( R o s e w a t e rလို့ခေါ်တဲ့ နှင်းဆီရေ ကို အလှကုန် ပစ္စည်း ဆိုင် တွေ မှာ ဝယ်ယူ ရရှိ နိုင်ပါတယ်)
(၂) သံလွင်ဆီသံလွင်ဆီ နဲ့အမာရွတ်ကို နေ့စဉ်လိမ်းပေး ကြည့် ပါနော်။
အစိုဓာတ် ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိပါရှိတဲ့ သံလွင်ဆီ အစွမ်း ကြောင့်အသား အရေ နူးညံ့ ချောမွေ့ကာ အမာရွတ်တွေလည်း ပြေ ပျောက် သွား နိုင်ပြီပေါ့ရှင်။
( ၃ ) သခြားသီးအသား အရေ ထိန်း အလွကုန် ပစ္စည်း တွေကို ဘာ့ကြောင့် သခွားသီး နဲ့ဖော်စပ် ထုတ်လုပ် ထားရပါသလဲ၊ အဖြေကေတာ့ ရွင်းရွင်းလေးပါ။
သခွား ရည်က အသားရေ ကို နူးညံ့ အးမြစေပြီး၊ ဝက် ခြံ အမာရွတ်တွေကိုလည်းချောမွေ့ပျောက် ကင်း သက်သာ စေလို့ ပါ ဘဲ။
( ၄ ) ရှားစောင်း လက်ပက်ရှေးယခင်ကစလို့ ရှားစောင်းလက်ပက်ပင်ရဲ့ ဂျယ်လီတွေကိုအသားအရေအတွက်အိမ်တွင်း သမားတော် အဖြစ် သုံးစွဲ လာခဲ့ ကြ ပါတယ်။
သူကမျက်နှာအသားအရေကိုကျန်းမသိပ်သည်း ကြံ့ခိုင် စေပြီးတင်းတိပ်၊ ဝက်ခြံ နဲ့ဝက်ခြံကြောင့် စွဲကျန်ရစ်တဲ့အမာရွတ်တွေကိုသက်သာပျောက် ကင်းစေတယ်နော်။
(၅) ရေတစ်နေ့ကိုသောက် ရေ ဖန်ခွက်၈–ခွက်စာ ထက်မနဲ သောက်ဖြစ်အောင် သောက်ကြနော်။
ရေသောက်ခြင်းကခန္ဒာကိုယ်အရေပြားရှိ အဆိပ် အတောက်များကို ဖယ်ရှားသန့်စင်စေပြီး၊
အရေပြား ဆဲလ် အသစ်များကို မွေးဖွား ပေးကာ၊ ဝက် ခြံ ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ဆဲလ်အသေတွေ ၊ အမာရွတ်တွေကို ဖယ်ရှား သန့်စင် စေပေးတယ် လေ။
C r e d i t
