Knowledge

မိန်းကလေးတိုင်း ဘဝ မှာ တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာများ …

မိန်းကလေးတိုင်း ဘဝ မှာ တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာများ …

ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ် လုပ်နေကျ နိစ္စဓူဝ ကိစ္စတွေကနေ ခွဲထွက်ပြီး

မတူညီတဲ့နေ ထိုင်မှုပုံစံတခုကို တခါတရံလောက်ဖြစ်ဖြစ်ပြောင်း လဲနေထိုင်လိုက် ကြည့်ခြင်းဟာ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အတွက် အတော်လေး အထောက်

မိန်းကလေးတိုင်း ဘဝ မှာ တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာများမိန်းကလေးတိုင်း ဘဝ မှာ

တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာများမိန်းကလေးတိုင်း ဘဝ မှာ

တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာများအကူဖြစ်စေတဲ့ ကိစ္စ တခုပါပဲ ပျိုမေတို့ရေ ။

ဒါကြောင့် မို့လို့ ပျိုမေတိုင်းရဲ့ ဘဝမှာ တခါလောက်တော့ အနည်းဆုံးဖြစ်ဖြစ် လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာလေးတွေကိုပြန်လည်မျှဝေပေးချင် ပါတယ်။

(၁) တယောက်တည်းခရီးတွေ ထွက်ပါ

မိန်းကလေး တယောက် အနေနဲ့ တယောက်တည်း ခရီးသွားဖို့ဆိုတာဟာ

အနည်းငယ် စွန့်စားရတဲ့ ကိစ္စတခု ဆိုပေမယ့် တယောက်တည်း ခရီးသွားခြင်းကနေ ထင်မထားလောက်တဲ့

အကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်တာကြောင့် လုံခြုံဘေး ကင်းမယ်လို့ ထင်ရတဲ့ နေရာဒေသ တခုခုကို

တယောက်တည်း ခရီးသွားဖို့ပြင်ဆင်ပြု လုပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြု ချင်ပါတယ် ။

(၂) တရက်လောက် ဖုန်းမသုံးဘဲ အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းကြည့်ပါ

စိတ်ဝင်စားစရာတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေကို ဖြတ်ပြီး ဖုန်းအသုံးမပြုဘဲ နေကြည့်ဖို့ဆိုတာဟာ

လွယ်တဲ့ ကိစ္စတခုတော့ မဟုတ်ပေမယ့် အားလပ်ရက် တရက်မှာ ဖုန်းကိုလုံးဝမသုံးဘဲ

ကိုယ်ဝါသနာပါ ရာလေးတွေ လုပ်ရင်း တနေ့တာ အချိန်ကို ဖြတ်သန်းကြည့် သင့်ပါတယ်။

မိန်းကလေးတိုင်း ဘဝ မှာ တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာများ

မိန်းကလေးတိုင်း ဘဝ မှာ တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာများ

(၃) ဖက်ရှင်စတိုင်ပြောင်းတာမျိုး လုပ်ကြည့်ပါ

ဆံပင်စတိုင်ပြောင်း လိုက်တာမျိုးဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ဝတ်နေကျ ပြင်ဆင်နေကျနေ့စဉ် Makeup look ကို ပြောင်းလိုက် တာမျိုးလို လုပ်ကြည့်ခြင်းက

စိတ်အပြောင်းအလဲလည်းဖြစ်စေမှာဖြစ်သလို ကိုယ့်ကိုယ့်ကို ယုံကြည်မှုပိုရှိ လာဖို့ကိုလည်း အထောက် အကူဖြစ်စေမှာပါ ။

(၄) ကိုယ်တကယ်မလုပ်ချင်တဲ့ အရာတွေကို ငြင်းဆိုကြည့်ပါ

ဘယ်လို ကိစ္စမျိုး ကိုမဆို အမြဲတမ်းခေါင်းညိတ်ပြီး လိုက်လျောညီထွေ ဆက်ဆံနေ ရတာဟာ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် ရေရှည်မှာ မကောင်း သလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိတ်လှောင် ထားသလိုလည်း ဖြစ်တာကြောင့်

တခါ တရံလောက်ဖြစ်ဖြစ်တော့ ကိုယ်တကယ် ဆန္ဒမ ရှိတဲ့၊ မလုပ်ချင် တဲ့အရာတွေကိုငြင်းဆိုကြည့်ဖို့ သင့်ပါ တယ် ။

Credit

မိန္းကေလးတိုင္း ဘဝ မွာ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာမ်ား …

ကိုယ့္ရဲ့ေန႔စဥ္ လုပ္ေနက် နိစၥဓူဝ ကိစၥေတြကေန ခြဲထြက္ၿပီး

မတူညီတဲ့ေန ထိုင္မႈပုံစံတခုကို တခါတရံေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ေျပာင္း လဲေနထိုင္လိုက္ ၾကည့္ျခင္းဟာ

စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး အတြက္ အေတာ္ေလး အေထာက္

မိန္းကေလးတိုင္း ဘဝ မွာ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာမ်ားမိန္းကေလးတိုင္း ဘဝ မွာ

တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာမ်ားမိန္းကေလးတိုင္း ဘဝ မွာ

တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာမ်ားအကူျဖစ္ေစတဲ့ ကိစၥ တခုပါပဲ ပ်ိဳေမတို႔ေရ ။

ဒါေၾကာင့္ မို႔လို႔ ပ်ိဳေမတိုင္းရဲ့ ဘဝမွာ တခါေလာက္ေတာ့ အနည္းဆုံးျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြကိုျ ပန္လည္မၽွေဝေပးခ်င္ ပါတယ္။

(၁) တေယာက္တည္းခရီးေတြ ထြက္ပါ

မိန္းကေလး တေယာက္ အေနနဲ႔ တေယာက္တည္း ခရီးသြားဖို႔ဆိုတာဟာ

အနည္းငယ္ စြန႔္စားရတဲ့ ကိစၥတခု ဆိုေပမယ့္ တေယာက္တည္း ခရီးသြားျခင္းကေန ထင္မထားေလာက္တဲ့

အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရနိုင္တာေၾကာင့္ လုံျခဳံေဘး ကင္းမယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ ေနရာေဒသ တခုခုကို

တေယာက္တည္း ခရီးသြားဖို႔ျပင္ဆင္ျပဳ လုပ္ၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳ ခ်င္ပါတယ္ ။

(၂) တရက္ေလာက္ ဖုန္းမသုံးဘဲ အခ်ိန္ေတြကို ျဖတ္သန္းၾကည့္ပါ

စိတ္ဝင္စားစရာေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြကို ျဖတ္ၿပီး ဖုန္းအသုံးမျပဳဘဲ ေနၾကည့္ဖို႔ဆိုတာဟာ

လြယ္တဲ့ ကိစၥတခုေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္ အားလပ္ရက္ တရက္မွာ ဖုန္းကိုလုံးဝမသုံံးဘဲ

ကိုယ္ဝါသနာပါ ရာေလးေတြ လုပ္ရင္း တေန႔တာ အခ်ိန္ကို ျဖတ္သန္းၾကည့္ သင့္ပါတယ္။

မိန္းကေလးတိုင္း ဘဝ မွာ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာမ်ား

မိန္းကေလးတိုင္း ဘဝ မွာ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာမ်ား

(၃) ဖက္ရွင္စတိုင္ေျပာင္းတာမ်ိဳး လုပ္ၾကည့္ပါ

ဆံပင္စတိုင္ေျပာင္း လိုက္တာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္ဝတ္ေနက် ျပင္ဆင္ေနက်ေန႔စဥ္ Makeup look ကို ေျပာင္းလိုက္ တာမ်ိဳးလို လုပ္ၾကည့္ျခင္းက

စိတ္အေျပာင္းအလဲလည္းျ ဖစ္ေစမွာျဖစ္သလို ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ယုံၾကည္မႈပိုရွိ လာဖို႔ကိုလည္း အေထာက္ အကူျဖစ္ေစမွာပါ ။

(၄) ကိုယ္တကယ္မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို ျငင္းဆိုၾကည့္ပါ

ဘယ္လို ကိစၥမ်ိဳး ကိုမဆို အျမဲတမ္းေခါင္းညိတ္ၿပီး လိုက္ေလ် ာညီေထြ ဆက္ဆံေန ရတာဟာ

စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအတြက္ ေရရွည္မွာ မေကာင္း သလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိတ္ေလွာင္ ထားသလိုလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္

တခါ တရံေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ေတာ့ ကိုယ္တကယ္ ဆႏၵမ ရွိတဲ့၊ မလုပ္ခ်င္ တဲ့အရာေတြကိုျ ငင္းဆိုၾကည့္ဖို႔ သင့္ပါ တယ္ ။

Credit